חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
מה יכול לאפשר שיח פתוח וכנה בזוגיות
נתי

מה יכול לאפשר שיח פתוח וכנה בזוגיות

מה נדרש לעשות כדי להגיע למצב כזה?
מה יכול לאפשר שיח פתוח ו...
הרחב

שלום נתי,

שיח פתוח הוא פונקציה של מיומנויות תקשורת והיכולת להיות באי שיפוטיות גם כלפי עצמי וגם כלפי בן הזוג.
כשאנחנו שופטים את עצמנו זה גורם לנו לשפוט את הזולת. המחשבה המגבילה שיושבת לנוהבראש היא " אני מנסה להיות בסדר והוא לא בסדר אז אני יעניש אותו"
מי שלא יודע להכיל את הפער בין הצפיות שלו מעצמו ובין מה שהואהמצליח בפעל הופך להיות פגיע והגנתי, זה גם יכול לגרום להאשמת הזולת ורצון סמוי לתפוס אותו על חם כדי להרגיש " בסדר"
העצה בהקשר הזה היא להתיידד עם אי המושלמות גם שלי וגם של הזולת.לעניין התקשורת - זו תורה שלמה שקשורה גם עם היכולת להיות בהקשבה נדיבה שזה קשור גם לעניין אי השיפוטיות. והיכולת לבטא מסר באפן ענייני
וזה הכלי:
ארזו את המסר בתוך סנדוויץ
כלומר;
1. מתחילים בחיובי:. אני מעריכה את האכפתיות שלך
2. המסר: אבל לי קשה עם זה שאתה....
3. מסיימים בחיובי: אני סומכת עליך ש....

בברכה,
שמרית אלישע

0523451834
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

גיוס גדוד מילואים לשמירה על העיר והסביבה
תכנון פיננסי. האם ניתן להעביר את המשכנתא לבנק אחר
משיקים אפליקציה לחסכון במים
מאמנים עסקיים. איך ניתן לנהל עסק עצמאי מבלי להישחק
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות