טיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע - ראשון לציון

שלום נתי,

שיח פתוח הוא פונקציה של מיומנויות תקשורת והיכולת להיות באי שיפוטיות גם כלפי עצמי וגם כלפי בן הזוג.
כשאנחנו שופטים את עצמנו זה גורם לנו לשפוט את הזולת. המחשבה המגבילה שיושבת לנוהבראש היא " אני מנסה להיות בסדר והוא לא בסדר אז אני יעניש אותו"
מי שלא יודע להכיל את הפער בין הצפיות שלו מעצמו ובין מה שהואהמצליח בפעל הופך להיות פגיע והגנתי, זה גם יכול לגרום להאשמת הזולת ורצון סמוי לתפוס אותו על חם כדי להרגיש " בסדר"
העצה בהקשר הזה היא להתיידד עם אי המושלמות גם שלי וגם של הזולת.לעניין התקשורת - זו תורה שלמה שקשורה גם עם היכולת להיות בהקשבה נדיבה שזה קשור גם לעניין אי השיפוטיות. והיכולת לבטא מסר באפן ענייני
וזה הכלי:
ארזו את המסר בתוך סנדוויץ
כלומר;
1. מתחילים בחיובי:. אני מעריכה את האכפתיות שלך
2. המסר: אבל לי קשה עם זה שאתה....
3. מסיימים בחיובי: אני סומכת עליך ש....

בברכה,
שמרית אלישע

0523451834