חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
כלים לניהול עצמי
גאיה

כלים לניהול עצמי

שמרית שלום,
אני מנסה לשמור על דיאטה אך בעלי הוא הבשלן מבין שנינו. כך יוצא שאני אוכלת הרבה פעמים אוכל שהוא לא ככ בריא ולא מצליחה להיות מאוזנת מבחינת המשקל והיעדים שאני מציבה לעצמי. אשמח לעצה חכמה בנושא. תודה.
כלים לניהול עצמי
הרחב

שלום גאיה, בחיים משותפים ימצאו הרבה פערים. זוהי עבודה מתמדת , להמשיך לשמור על העקרונות שלנו ולהמשיך לכבד את האתגרים שמציב לנו הצד השני. העצה הייעוצה היא ללמוד לעשות את שני הדברים בו זמנית. זה לא קל, אבל אפשרי. כך תקבלי 3 הטבות:

1. תלמדי לנהל את עצמך ולהגיד לא למה שלא מתאים לך (מזון לא בריא, פגיעות....)והרשימה היא תמיד דינאמית

2. תשמרי על יחסים טובים עם בעלך

3. אולי מתוך הדוגמה האישית שתתני לו ,הוא "יקבל שכל" יראה שאת נהיית אנרגטית, חיונית,קלילה .. וחתיכה יותר וזה ימגנט אותו אליך

הבעיה בשינוי הרגלים היא שאנחנו צריכים לצאת מתוך הקופסה של עצמנו.

לעיתים קל יותר לעשות זאת מול גורם חיצוני

בהצלחה 

אשמח לייעץ לך אם תתקלי בקושי 

0523451834
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

בתי הספר ערכו טקסים לציון יום רצח יצחק רבין ז”ל
האם עיסוי יכול לסייע בהסדרת המחזור החודשי
הציון הגבוה ביותר בבדיקת כשירות מקלטים בעיר
מהם המיתוסים הנפוצים ביותר על דיאטה בתהליך ירידה במשקל
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות