רפואת תדרים: מה הקשר בין תדרים ותודעה לטיפול בטראומה

מור ליברמן

  whatsapp

Twitter

מיניסייט >>

מה הקשר בין תדרים, תודעה וטראומה?
הקשר בין טיפולי תדרים, תודעה, וטראומה הינו נושא מורכב ומעניין,
המשלב בתוכו אלמנטים מדעיים, פילוסופיים ורוחניים.
כדי להבין את הקשר הזה, חשוב להסתכל על כל אחד מהמושגים בנפרד
ואז לבחון כיצד הם יכולים להשפיע זה על זה, במיוחד בהקשר של טראומה.

תדרים-
מה הם תדרים?-
תדרים הם מדד לכמות המחזורים של תנודה חוזרת בכל שנייה, ונמדדים בהרץ (Hz).
כל דבר בעולמנו, החל מחומר ועד לרגשות ומחשבות, רוטט בתדר מסוים.
כיצד טיפולי תדרים משפיעים עלינו?-
תדרים שונים יכולים להשפיע על הגוף והנפש בדרכים שונות.
למשל, מוזיקה בתדרים מסוימים יכולה להרגיע, לעורר או לשנות את מצב הרוח, לשנות ולעבד רגשות וכד’.
טיפול ממוקד בתדרים משנה ומעלה את התדר של גופנו- משפר מצב רוח, מרגיע ומעניק רווחה, מקל על כאבים...
תדרים וטראומה:
גם טראומות "רוטטות" בתדר מסוים בגוף.
חשיפה לתדרים אחרים יכולה לסייע "לשבור" את התדר הזה ולהקל על הסימפטומים של הטראומה.

תודעה
מהם טיפולי תודעה?-
טיפולי תודעה הם שיטות שונות המכוונות לשנות את דפוסי החשיבה, ההרגשה וההתנהגות של האדם.
כיצד טיפולי תודעה קשורים לתדרים?-
חלק מטיפולי התודעה משתמשים בתדרים ככלי עזר, למשל באמצעות מוזיקה, צלילים או תדרים אלקטרומגנטיים- ביו רזוננס.
הרעיון הוא ליצור תדרים ש"יתנו רזוננס" (הדהוד, שיקוף) עם התדרים השליליים הקשורים לטראומה, ובכך לסייע לשחרר אותם.
טיפולי תודעה וטראומה:
טיפולי תודעה יעילים מאוד בטיפול בטראומה!
וזאת ע"י עיבוד וסידור מחדש של הזיכרונות הטראומטיים במוח.
דבר שקורה בקלות כאשר העבודה נעשית מול תת-המודע ותנועות עיניים, במטרה להשפיע על המחשבות, ההרגשות וההתנהגות.
טיפול זה משנה את האופן שבו האדם "תופס" את הטראומה- מבחינה רגשית ואלמנטים נוספים שמעוררים את הטראומה שוב.
והקניית כלים לטפל ולהבריא את כל הסימפטומים שנוצרו מאז האירוע המכונן.
כמו כן שינוי האמונות השליליות, הרגשות והתחושות הקשורות לטראומה והחלפתן באמונות, רגשות ותחושות חיוביות יותר.

לאיזה טראומות זה מתאים וכיצד זה עובד-
טיפולים המבוססים על תדרים ותודעה עשויים לסייע במגוון טראומות, ביניהן:
1. טראומות פוסט-טראומטיות (PTSD): טיפולים אלו יכולים לסייע בהפחתת הסימפטומים של PTSD, כגון פלשבקים, חרדה, דיכאון וקשיי שינה. על ידי שינוי תדרי המוח, ניתן לעזור להרגיע את מערכת העצבים ולשבור את מעגלי המחשבות השליליות הקשורות לטראומה.
2. טראומות ילדות: טראומות שחווים בילדות עשויות להשפיע על התפתחותנו הפסיכולוגית והרגשית לאורך שנים רבות. טיפולים אלו יכולים לסייע בגישה לתת-המודע ולשחרור דפוסים שליליים שהוטמעו בילדות.
3. טראומות הקשורות לאירועים קיצוניים: אירועים כמו אסונות טבע, תאונות דרכים או תקיפות אלימות עלולים לגרום לטראומה עמוקה. טיפולים אלו יכולים לסייע בהפחתת החרדה והפחד הקשורים לאירוע הטראומטי.
4. טראומות הנובעות מטריגרים סביבתיים: לפעמים, סביבה מסוימת, ריח או צליל יכולים לעורר זיכרונות טראומטיים. טיפולים אלו יכולים לסייע בהתמודדות עם טריגרים אלו ולשנות את התגובה הרגשית אליהם.

כיצד הטיפולים הללו פועלים?
שינוי תדרים משפיע על גלי המוח ומרגיע את מערכת העצבים.
שינוי דפוסי חשיבה עוזרים לשנות את דפוסי החשיבה השליליים הקשורים לטראומה ומחליפים אותם בדפוסים חיוביים יותר.
חיזוק האגו ותחושת המסוגלות העצמית
הגברת האמונה ביכולת להתמודד עם הקשיים
עיבוד רגשי וסידור מנטלי של האירוע בצורה טבעית וללא הצפה רגשית וע"י כך נטרול הטריגרים והרגשות
הקניית כלים להשקטת המיינד- המחשבות הטורדניות.
ועוד ועוד...

הקשר בין הכל
טיפולי תדרים ותודעה ככלים לטיפול בטראומה:
כל אחד מהמושגים הללו יכול לשמש ככלי עזר בטיפול בטראומה, כאשר הם משולבים יחד הם יכולים להגביר את יעילות הטיפול.
חשיבות הגישה ההוליסטית:
חשוב לזכור כי טראומה היא מצב מורכב המשפיע על הגוף, הנפש והרוח.
לכן, גישה הוליסטית לטיפול, המשלבת טיפולים פסיכולוגיים, גופניים ורוחניים כאחד, הינה יעילה יותר.

לסיכום-
הקשר בין תדרים, תודעה וטראומה הוא נושא מרתק ומורכב.
ישנם המון מחקרים כיום התומכים ביעילות של שיטות טיפול אלו בטראומה,
ולכן, אם את/ה מתמודד/ת עם טראומה, חשוב לפנות לעזרה מקצועית כמה שיותר מהר ע"מ לטפל ולסיים עם הסבל והסימפטומים
ככל שאנו חיים ומחיים את הטראומה הזו יותר ויותר, שוב ושוב- כך תהליך הריפוי יקח יותר זמן.
הטיפולים הם קצרי טווח (יכול גם בטיפול אחד),
פשוטים וללא עזרים טכניים,
וללא הצפה רגשית.

כאן לשירותכם, באהבה
מור מרים ליברמן
תדרים ותודעה

יש לכם עוד שאלות לתדרים, מור מרים ליברמן, חיפה והצפון? כנסו!

052-5057171   המיניסייט שלי