חיפוש

 

 
לדף הבית >>     לימודי שחיה, פורום המומחים >>

מאמני שחייה: עם איזה סגנון שחיה מומלץ להתחיל - חזה או חתירה

 

מאמני שחייה: כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. האם סגנון אחד עדיף על האחר? על כך בטור של יובל רותם!

 

הכל תלוי ביכולות ובהעדפות האישיות שלכם. מדובר על החלטה סובייקטיבית ואין תשובה נכונה או שגויה. חתירה וחזה הם שני סגנונות שחיה פופולריים וכל אחד מהם יכול להוות אפשרות טובה להתחיל עם תלמיד חדש.

אם יש לכם מטרה מסויימת שקשורה לתחום השחייה, זה יכול לסייע לכם בבחירת הסגנון המתאים. לדוגמה, אם אתם מעוניינים לשפר את כושר הלב והדרכים, חתירה עשויה להיות בחירה טובה. מצד שני, אם אתה מעוניינים לשפר את כושר העלייה ולחזק את הגוף העליון, חזה עשוי להיות סוג שחייה המתאים לכם..

מומלץ לפנות למאמן שחייה מקצועי או לברור עם מדריך בבריכה כדי לקבל המלצות פרטניות ולקבוע את הסדר יום המתאים לכם בהתאם לצרכיכם וליכולות הגופניוך. זה חשוב להתחיל לשחות בהבנה שהערך החשוב ביותר הוא להנות מהפעילות ולהיות תואם לצרכים וליכולותיכם הפיזיות.

 

יש לכם עוד שאלות ליובל רותם, מאמן שחייה? כנסו!

נייד: 052-4545047

אתר: www.swim-worlds.co.il

עירית מודיעין

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
 
היכן מחביאים גופה

היכן מחביאים גופה

מעגלי תמיכה

מעגלי תמיכה

 

 

 

 

 

סקר בחירות מקומי: תושבים מעדיפים להצביע למפלגה מקומית א-פוליטית מאשר לרשימה אשר מייצגת מפלגה ארצית

סקר לקראת הבחירות לרשויות המקומיות: 65% מהתושבים יעדיפו להצביע לרשימה מקומית כאשר רק 35% יעדיפו להצביע לרשימה ארצית.  עידן חמי, יו”ר רשימת ”שחר עושים!”: ”השנה האחרונה חידדה לתושבי ישראל בכלל, ולתושבי מודיעין מכבים רעות בפרט, את הצורך בנבחרי ציבור שיעבדו עבורם”

כללית אסתטיקה על ניתוחים לעיצוב הגוף – 6 תשובות ל-6 שאלות נפוצות

 

עולם האסתטיקה והניתוחים הפלסטיים משתנה ומתפתח כל הזמן, אך בעבור המטופלות והמטופלים, אותן שאלות חוזרות ועולות כל הזמן. המומחה של כללית אסתטיקה עם התשובות. כתב:  ד”ר גיא רסנר, מומחה בכירורגיה פלסטית ומשחזרת, עוסק ומתמחה בניתוחים לעיצוב הגוף, בדגש על ניתוחים פוסט-בריאטריים, הן במרפאות כללית אסתטיקה והן ביחידה לניתוחים פוסט-בריאטריים בתל השומר

סוד מעגלי התמיכה

 

רוצים לדעת איך יתכן שכשטתם  מנותקי קשר עם העולם החיצון, התכנים שלכם ממשיכים לרוץ בגוגל ובפייסבוק.... אתם מוזמנים להירשם להרצאה על: סוד מעגלי התמיכה. 2.4. בשעה 1200. הפתעה שתקדם אתכם בגוגל וללא תשלום. פרטים בתוך ההודעה.

 
 

 

עירית מודיעין
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים

 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות