איך לזהות את תכונות האופי החזקות שלך ולהשתמש בהן לטובתך
אנחנו רגילים לדבר על חולשות, על מה לא עובד ועל מה צריך לשפר, אבל מה אם נתחיל להפנות את המבט דווקא למה שכבר יש לנו? לכל אחת ואחד מאתנו יש תכונות אופי שמרכיבות את מי שאנחנו, והן הרבה יותר חזקות ומשפיעות ממה שנדמה לנו
אנחנו רגילים לדבר על חולשות, על מה לא עובד ועל מה צריך לשפר, אבל מה אם נתחיל להפנות את המבט דווקא למה שכבר יש לנו? לכל אחת ואחד מאתנו יש תכונות אופי שמרכיבות את מי שאנחנו, והן הרבה יותר חזקות ומשפיעות ממה שנדמה לנו.
ברגע שמזהים אותן, אפשר להפוך אותן לכלי עבודה שמקדם אותנו בחיים האישיים, בזוגיות וגם בקריירה. איך עושים את זה נכון? לאבלי הכינו לכם כמה טיפים שיסייעו לכם למצוא את מה שמייחד אתכם ולהשתמש בזה לטובתכם.
תתחילו להקשיב לעצמכם
לפני מבחנים, שאלונים או חוות דעת מבחוץ, קודם כל חשוב לעצור ולהקשיב. לא פעם אנחנו מרגישים שמשהו זורם לנו באופן טבעי, אלה יכולים מצבים שבהם אנחנו משכנעים בלי מאמץ, מצליחים להנהיג קבוצה או מגלים סבלנות יוצאת דופן.
אותם רגעים בדיוק הם רמזים עוצמתיים לכך שזו נקודת חוזק אמיתית. כדי לזהות אותה, כדאי לשאול את עצמנו מתי אנחנו נהנים יותר, מתי אנחנו מאבדים תחושת זמן ומה גורם לנו להרגיש משמעותיים.
מבחנים ושיטות שיעזרו לכם לגלות חוזקות
בעולם הפסיכולוגיה החיובית קיימות שיטות וכלים שמאפשרים לזהות יכולות וכישורים ייחודיים. ישנם לא מעט שאלונים שניתן למצוא באינטרנט שמציעים דרך מובנית לגלות את אותם תחומים שבהם אנחנו פורחים. יחד עם זאת יש לומר, לא כל השאלונים הורכבו על ידי גופים מקצועיים, לכן יש לשים לב למה אנחנו עונים ואיפה.
לצד זאת, אפשר להיעזר גם במשוב מהסביבה, אתם יכולים לשאול חברים, בני משפחה או קולגות מה הם חושבים שאנחנו עושים הכי טוב. לא פעם, אחרים רואים בנו תכונות אופי וחוזקות שאנחנו לוקחים כמובן מאליו.
איך למנף תכונות אופי בחיים האישיים והמקצועיים
ברגע שאנחנו מכירים את עצמנו טוב יותר, מתחילה העבודה האמיתית של שימוש באותן חוזקות. מי שמגלה שהוא מצטיין באמפתיה, יכול להפוך אותה ליתרון במערכות יחסים או בעבודות טיפול והדרכה.
אדם שמזהה אצל עצמו נטייה לארגון וסדר, יוכל להשתמש בכך לניהול פרויקטים מורכבים. המשמעות האמיתית של תכונות האופי שלנו היא לא רק תיאור של מי שאנחנו, מדובר בכלי אסטרטגי שמאפשר לנו להתקדם למקומות שבהם נרגיש סיפוק והצלחה.
להפוך אתגרים להזדמנויות בעזרת חוזקות
חיים בלי אתגרים? אין באמת דבר כזה, השאלה היא איך ניגשים אליהם. ברגע שאנחנו יודעים מהן החוזקות שלנו, קל יותר לבחור בדרך פעולה. לדוגמה, מי שחוזקתו היא חשיבה יצירתית יכול למצוא פתרונות חדשניים למצבים מאתגרים, אדם עם סבלנות ונחישות ידע להתמיד גם מול משברים.
שימוש מודע בחוזקות עוזר להתגבר על מכשולים וגם למקסם הצלחות, מכיוון שאנחנו פועלים מתוך מה שטבעי לנו.
מצעדים קטנים לצמיחה אמיתית
הכרה בכוחות הפנימיים שלנו היא רק השלב הראשון. השלב הבא הוא להפוך את המודעות לפעולה. זה יכול לקרות באמצעות הצבת מטרות שמתאימות לחוזקות שלנו, חיפוש תחומי עניין חדשים שמאתגרים אותנו, או פשוט תרגול קבוע של מיומנות שמרגישה לנו נכונה. עם הזמן, השימוש החוזר בחוזקות מייצר ביטחון עצמי, עצמאות אישית וצמיחה שנבנית מבפנים.
הכוח האמיתי טמון בהיכרות עצמית עמוקה, ככל שנבין טוב יותר אילו תכונות אופי מלוות אותנו, כך נוכל להוביל את עצמנו לחיים מלאים ומשמעותיים יותר. השאלה היא לא אם יש בנו חוזקות, השאלה היא האם אנחנו מוכנים להאיר אותן החוצה.
ואולי זה הרגע שלך לעצור ולשאול אילו כוחות אתם לוקחים כמובן מאליו, ואיך הם יכולים להפוך למפתח להצלחה הבאה שלכם?
שאלות תשובות
איך אני יכול לזהות את תכונות האופי החזקות שלי?
אפשר להתחיל בהקשבה עצמית, לשים לב מתי אתם מרגישים במיטבכם. כמו כן, קיימים מבחנים פסיכולוגיים שמסייעים למפות חוזקות אישיות.
מה ההבדל בין כישרון לתכונת אופי?
כישרון מתאר יכולת מולדת או נרכשת בתחום מסוים, כמו ציור או נגינה. תכונת אופי היא דפוס התנהגות או נטייה יציבה, כמו יצירתיות, עקשנות או אמפתיה, שיכולה להשפיע על כל תחומי החיים.
איך אפשר להשתמש בחוזקות שלי במקום העבודה?
זיהוי החוזקות מאפשר להתאים משימות ותפקידים שינצלו אותן. למשל, מי שמצטיין בתקשורת יוכל להצליח בתפקידי מכירה, הדרכה או ניהול.
האם אפשר לפתח תכונות אופי?
למרות שתכונות אופי נתפסות כיציבות יחסית, אפשר בהחלט לעבוד על הפיתוח שלהן. תרגול עקבי, למידה וחוויות חדשות יכולים לחזק תכונות שקיימות אצלנו ברמה נמוכה יחסית.
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
