איך ניתן להבדיל בין עצב זמני לדיכאון קליני
הכותבת הינה שירה תמר מירושלים, מטפלת ריגשית ומורה בתיכון. מתמחה בטיפול רגשי בשיטת NLP לילדים ונוער. עצבות היא חלק טבעי מהחיים, אך מתי מצב רוח ירוד הופך למשהו עמוק יותר?על כך ועוד בכתבה הבאה...
ההבחנה בין עצב זמני (או מצב רוח ירוד) לבין דיכאון קליני (הפרעת דיכאון מז’ורי) היא קריטית, והיא הבסיס לאבחון מקצועי. בעוד ששני המצבים כרוכים בעצבות, הם שונים באופן מהותי בעוצמה, במשך, בהשפעה על התפקוד ובמספר התסמינים הנלווים.
להלן טבלה המרכזת את ההבדלים העיקריים, בהתבסס על הקריטריונים המקצועיים של מדריך האבחון הפסיכיאטרי (DSM-5):
ההבדל המהותי: משך, עוצמה והשפעה על התפקוד
התסמינים הנלווים – המפתח להבחנה
ההבדל המשמעותי ביותר הוא הופעתם של תסמינים קוגניטיביים ופיזיים, שאינם קיימים בעצב זמני.
⚠️ תסמינים המעידים על דיכאון קליני
כדי לאבחן דיכאון קליני, על האדם לחוות לפחות חמישה מהתסמינים הבאים (כולל לפחות אחד משני התסמינים הראשונים - מצב רוח ירוד או אובדן עניין):
מתי לפנות לעזרה מקצועית?
אם אתה או מישהו שאתה מכיר חווה את התסמינים מהרשימה לעיל למשך שבועיים רצופים או יותר, או אם מופיעות מחשבות אובדניות, חשוב לפנות מיד לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש (פסיכולוג, פסיכותרפיסט, או פסיכיאטר).
עצב זמני הוא חלק נורמלי ובריא מהחיים; דיכאון קליני הוא מצב רפואי ורגשי המצריך טיפול מקצועי.
