חיפוש

 

 
לדף הבית >>     לימודי שחיה, פורום המומחים >>

מאמני שחייה: האם מומלץ ללמוד מספר סגנונות שחייה בו זמנית

 

מאמני שחייה: כותב המאמר יובל רותם הינו אלוף ישראל בשחייה, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. מהם היתרונות בלימוד מגוון של סגנונות שחייה? על כך בטור הבא...

 

כן, מומלץ ללמוד מספר סגנונות שחייה בו זמנית. זה יכול להיות מועיל בהתחשב במטרות וברמת היכולת האישית של השחייה. ישנם יתרונות שונים בלימוד סגנונות שחייה שונים:

  1. שיפור יכולות טכניות: כל סגנון שחייה פותח ומשפר יכולות טכניות מסוימות. לדוגמה, סגנון חתירה מתמקד בשיפור יכולת ההתעצמות והסינכרון בין התנועות.

  2. רווחת גוף ונפש: כל סגנון שחייה מכיל אתגרים ויתרונות משלו הן לגוף והן לנפש. 

  3. בטיחות: יכולת לשלוט במספר סגנונות שחייה עשויה לשפר את היכולת להתמודד בצורה יעילה עם השחייה עצמה ובעת מצבי חירום (למשל שחייה בים עם גלים גבוהים).

  4. הנאה והעלאת הדימוי העצמי: ללמוד סגנונות שונים יכול להביא תענוג והרפיה בקרבת המים ולהגדיל גם את הביטחון העצמי שלך בגלל מירב המיומנויות הנצברות.

אך כדי להצליח בלימוד מספר סגנונות, חשוב לתת דגש על הבנת היסודות והתרגול השוטף. כמו כן, יש להתחשב ברמת היכולת הגופנית האישית ובהתאמת הסגנון לצרכי השחייה האישית.

 

יש לכם עוד שאלות למאמן שחייה יובל רותם? כנסו!

נייד: 052-4545047

אתר: www.swim-worlds.co.il

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
 
היכן מחביאים גופה

היכן מחביאים גופה

מעגלי תמיכה

מעגלי תמיכה

 

 

 

 

 

סקר בחירות מקומי: תושבים מעדיפים להצביע למפלגה מקומית א-פוליטית מאשר לרשימה אשר מייצגת מפלגה ארצית

סקר לקראת הבחירות לרשויות המקומיות: 65% מהתושבים יעדיפו להצביע לרשימה מקומית כאשר רק 35% יעדיפו להצביע לרשימה ארצית.  עידן חמי, יו”ר רשימת ”שחר עושים!”: ”השנה האחרונה חידדה לתושבי ישראל בכלל, ולתושבי מודיעין מכבים רעות בפרט, את הצורך בנבחרי ציבור שיעבדו עבורם”

כללית אסתטיקה על ניתוחים לעיצוב הגוף – 6 תשובות ל-6 שאלות נפוצות

 

עולם האסתטיקה והניתוחים הפלסטיים משתנה ומתפתח כל הזמן, אך בעבור המטופלות והמטופלים, אותן שאלות חוזרות ועולות כל הזמן. המומחה של כללית אסתטיקה עם התשובות. כתב:  ד”ר גיא רסנר, מומחה בכירורגיה פלסטית ומשחזרת, עוסק ומתמחה בניתוחים לעיצוב הגוף, בדגש על ניתוחים פוסט-בריאטריים, הן במרפאות כללית אסתטיקה והן ביחידה לניתוחים פוסט-בריאטריים בתל השומר

סוד מעגלי התמיכה

 

רוצים לדעת איך יתכן שכשטתם  מנותקי קשר עם העולם החיצון, התכנים שלכם ממשיכים לרוץ בגוגל ובפייסבוק.... אתם מוזמנים להירשם להרצאה על: סוד מעגלי התמיכה. 2.4. בשעה 1200. הפתעה שתקדם אתכם בגוגל וללא תשלום. פרטים בתוך ההודעה.

 
 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים

 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות