אימון ויעוץ רגשי: מהו הקשר בין ציור לגמישות מוחית
אימון ויעוץ רגשי: כותבת המאמר הינה טובה זינגר, מומחית לשיטת ATH- ליווי לריפוי עצמי (פרטני או קבוצתי), מנחה סדנאות ומרצה מהשרון עד הדרום. כלל הפעילות היצירתית והאינטואיטיבית עשויה לשפר את גמישות המוח, שהיא היכולת להתאים, להתגונן ולהתמודד עם שינויים ואתגרים בסביבה הסביבתית. האם ציור אינטואיטיבי משפיע על גמישות מוחית?כיצד? על כך בטור הבא של טובה זינגר...
ציור אינטואיטיבי יכול לשפר את גמישות המוח בכמה דרכים:
-
פיתוח יכולת יצירתית: בעת ציור אינטואיטיבי, המוח מתרגל לחשוב מחוץ לקופסה ולהציג רעיונות חדשים. התרגול ביצירה מחייב את המוח לחשוב בצורה יצירתית ומודרכת, מה שיכול לשפר את יכולת הפתרון של בעיות והתמודדות עם אתגרים.
-
קידום חשיבה מדיטטיבית: עצם העיסוק בציור אינטואיטיבי עשוי להיות חוויה מדיטטיבית, שבה מתרגלים להתרכז ולהיות נוכחים ברגע הנוכחי. זה יכול לסייע בהפחתת רמות הלחץ והדאגה, ובשיפור הריכוז והפוקוס.
-
שיפור חיבור בין חלקי המוח: במהלך תהליך הציור האינטואיטיבי, חלקים שונים של המוח מתקשרים ומשתפים פעולה. זה יכול לשפר את התפקוד הקוגניטיבי הכללי ואת יכולת התקשורת בין אזורים שונים במוח.
-
שיפור הבנה רגשית: על ידי התמקדות בתחושות וברגשות במהלך הציור, יתכן שישיגו אנשים יותר הבנה רגשית עמוקה ומודעות עצמית. זה יכול לשפר את היכולת להתמודד עם רגשות ולהבין רגשות של אחרים.
יש לכם עוד שאלות לטובה זינגר, אימון ויעוץ רגשי? כנסו!
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
