הכותבת הינה לנה שיר דיאמנת מקריית אתא, מאמנת אישית/קריירה מוסמכת, מטפלת NLP ופרקטיקות גוף בטראומה וסטרס, מרצה לטראומה ושפת גוף. תרגול מיינדפולנס הוא לא רק כלי להרגעה, אלא עזרה ראשונה רגשית המאפשרת לנו לעגון את הגוף בזמן סערה ולמנוע מהחרדה להשתלט על המחשבה. להמשך קריאה, כנסו...

היכן מחביאים גופה
מעגלי תמיכה
