במה שונה ביופידבק ממפגשים עם פסיכולוג
איך אפשר לדעת במה לבחור מבין השניים במידה ורוצים לקבל כלים לחיים דרכם לומדים שליטה עצמית ומחזקים את ממד הרוגע? על כך בטור הבא של צביגידיז צנמן...
ביופידבק הוא תהליך המשתמש במדידת פרמטרים פיזיולוגיים, כגון דופק, לחץ דם, פעימות לב, או מוליכות העור, ומאפשר להבין את תגובת האדם למצבים שונים ובהתאם לתגובות אלו לקבוע תכניות טיפול או אימון כדי להשיג שליטה מודעת בתהליכים פיזיולוגיים אלו.
הפסיכולוגיה לעומת זאת, מתמקדת באבחנה שעל בסיסה ישנו טיפול ותמיכה רגשית והתנהגותית, באמצעות שאילת שאלות ויצירת מרחב מאפשר לשיתוף מלא וללא שיפוטיות של חוויות המטופל, מהעבר וביום יום.
הנה כמה הבדלים בין השיטות:
-
מדידת פרמטרים פיזיולוגיים:
- ביופידבק: המדידה נעשית באמצעות מכשירים מתאימים, והמידע מוצג למטופל בזמן אמת.
- פסיכולוגיה: הפסיכולוג מתבצע באמצעות תקשורת מילולית ובינאיקת מידע מטופל.
-
התמקדות בתחושות וברגשות:
- ביופידבק: המדידה עשויה להתמקד בתחושות וברגשות המשפיעים על הפרמטרים הפיזיולוגיים, והטיפול מתבסס על שינוי ברגשות והתנהגויות ממשפיעות על המדדים.
- פסיכולוגיה: המטפל מתמקד בתהליכים רגשיים והתנהגותיים, ומטרתו לעזור למטופל להבין, לפתור, ולהתמודד עם קשיים רגשיים והתנהגותיים.
-
התמקדות בטיפול ובשינוי:
- ביופידבק: הטיפול מתבסס על התמקדות בשינוי פיזיולוגי, והמטופל נדרש ללמוד כיצד לשלוט ולשנות תגובות פיזיולוגיות.
- פסיכולוגיה: הטיפול מתבסס על הבנת מחשבות, רגשות והתנהגויות ועל התמודדות עמם באופן פסיכולוגי.
-
כלים וטכניקות:
- ביופידבק: השימוש במדידה ממוחשבת ובתוכנות כמו סופטוואר המציגים את המידע ומאפשרים תרגול ואימון.
- פסיכולוגיה: שימוש בתקשורת מילולית, תרגולים, תרגולי התנהגות וטכניקות רגשיות
יש לכם עוד שאלות לאימון מוחי למצוינות צבי דיגדיז? כנסו!
052-6378850
עע.jpg)
