אימון קונגטיבי התנהגותי

האם ישנם תרגילים מיוחדים לזה או סדנאות? תשובות לשאלות אלו תוכלו למצוא בטור הבא...

גמישות מחשבתית היא מיומנות חשובה החובקת בתוכה את היכולת שלנו להתבונן במצבים או רגשות, ולבחור פרשנות מקדמת. להמשך קריאה - כנסו...

האם ישנו קשר בין תנועה וחרדות בקרב ילדים? על כך בטור הבא...

ממה הן נובעות ואילו דרכי פתרון מתאימות לשיפור המצב? על כך ועוד בטור הבא...

”חקר המוח המתקדם עזר לאנשי ההוראה להבין איך המוח פועל. מסתבר שהמוח יכול להיות בריכוז מקסימום 20 דקות (המחמירים מדברים על 7 דקות בלבד). כדי ללמוד ולזכור המוח צריך שחמצן יגיע איליו... החמצן הוא הדבק המקשר בין הקשרים (הסינפסות) במוח, מחזק את הקיימים וגם מסייע ביצירת קשרים חדשים”. להמשך קריאה- כנסו

”הציפייה היא כי באופן טבעי, ילדים בני שש שבע ילמדו לקרוא, באופן מדויק ושוטף. ”האם המוח בשל ללמידה” זו שאלה שצצה, בדרך כלל, כאשר עולה ספק בנוגע למעבר לכתה א’? אז לפני שאתם ממהרים לחפש הגדרות או תוויות חשוב לשלול בעיות פיזיולוגיות ולבצע בדיקת שמיעה, ראייה ודם”. להמשך קריאה- כנסו

 מה ימליץ רופא נוירולוג לבקשתכם לתרופה האולטימטיבית לשימור הזיכרון? לתרופה נגד שכחה? רוב הסיכויים כי התשובה תהיה מורכבת מהשאלות הבאות: באיזה ספורט אתם עוסקים? כמה שעות בשבוע? באיזו עצימות? מחקרים  רבים מורים על כך שאנשים אשר עסקו בספורט, תנועה ומחול במהלך חייהם, יקטינו את סיכוייהם לחלות במחלות מסוג דימנציה.

”הידעתם? המוח הוא איבר גמיש היכול גם ל”פתח” קשרים חדשים וגם ל”תקן” את עצמו לאורך החיים. על מנת ללמוד ולזכור באופן היעיל ביותר, המוח זקוק למים, חמצן, ותאמינו או לא גם תנועה, חזרתיות והפסקות”. להמשך קריאת הכתבה של שרה ברקוביץ, מנהלת פורום בתחום טיפול התנהגותי קוגנטיבי, כנסו!