הצעה שאי אפשר לסרב 2
 
 
או
facebook שתף את פורום המומחים של עיתונט בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
גיל מינימום
רפי

גיל מינימום

מאיזה גיל ילד יכול להתאמן בקרוספיט? יש מאמן מיוחד לילדים?
תשובה: גיל מינימום
הרחב

תשובת גיא ושרון דניאל

שלום רפי,

אצלינו בספורטרייב אנחנו מתחילים לאמן ילדים מכיתה ד' ומעלה, אך באופן עקרוני אפשר להתחיל מהרגע שהילד יכול ללכת :) 

הרעיון באימוני קרוספיט, לא משנה באיזה גיל, הוא תירגול של תנועה שהיא כמה שיותר טבעית לגוף, ברמות קושי שונות. זאת אומרת שלילדים האימון מבוסס בעיקר על עבודה עם הגוף שלהם, כמעט ללא אביזרים חיצוניים, תוך כדי משחקים ואתגרים קבוצתיים. ככל שהגיל עולה, היכולת הפיזית מתפתחת וגם רמת האימון עולה - התרגילים יותר מאתגרים, לומדים מיומנויות יותר מורכבות ובשלב המתאים לכל ילד באופן אישי, גם מכניסים תרגילי כוח בהתנגדות (כנגד משקל חיצוני).

האימונים אכן מודרכים על ידי מאמן המנוסה בעבודה עם ילדים, גם ברמת המוטיבציה והגישה וגם ברמה הפיזית - הוא יודע להתאים כל תרגיל לכל ילד ומומחה בלימוד הטכניקה על פי היכולות המוטוריות של כל קבוצה, מכיתה ד' ועד י"ב. המאמן שעובד עם קבוצות הילדים והנוער שלנו הוא מאמן קבוע שמלווה אותם מתחילת השנה ועד סופה.

מוזמן לפנות אלינו לשאלות ופרטים נוספים לגביי הקבוצות!


יש לכם עוד שאלות לגיא ושרון דניאל? כנסו!


---
גיא ושרון דניאל - בעלי מועדון קרוספיט "ספורטרייב" בישפרו סנטר מודיעין
טלפון: 054-6925707www.thesportrave.comפייסבוק:www.facebook.comsportrav

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

לשכת המסחר