היכל התרבות 17 שוליים
היכל התרבות 17 שוליים
יום ראשון, א' תמוז, ה'תשע"ז - 25.6.2017
 
 
 
פורום עיתונט
 

איך לגרום לתינוק לישון לילה שלם / פורום עיתונט

שני תושבת מודיעין שואלת: איך גורמים לתינוק בן שנה לישון לילה שלם רצוף? לתשובתה של יועצת השינה מאיה פולק כנסו !

מאיה פולק
שאלה לש.י.ל

 

איך לגרום לתינוק לישון לילה שלם / פורום עיתונט

השואלת: שני  - תושבת מודיעין

היי תינוק בן שנה לא ישן לילה רצוף.. קם כמה פעמים לפעמים מספיק רק לשים לו מוצץ והוא חוזר לישון, לפעמים בוכה עד שמרימים אותו והוא נירדם עלינו ומחזירים חזרה למיטה ולפעמים ממש בורחת לו השינה בסביבות השעה 2-3 ולוקח זמן להחזיר אותו לישון. בעבר היה יודע פחות או יותר להירדם לבד וכשיצאו שיניים או כשהיה חולה התהליך השתבש כי הרדמנו בידיים. חייבת לציין שהילד מאוד פעיל, סקרן ולא אוהב לישון הרבה. מה אפשר לעשות כדי לגרום לו לישון לילה שלם?

 

תשובת מנהלת הפורום:

שלום שני,

בגיל שנה בהחלט ניתן שידע הירדמות עצמאית וניתן שישן לילה רצוף ללא גורמי תלות. לשנות היום של תינוקות יש השפעה ישירה על שנת הלילה שלהם ולכן צריכה לדעת איך הוא ישן ביום?
מהי שעת השכבה בלילה ואיך נרדם בלילה? האם אתם מניחים אותו במיטה וזהו? או שאתם מרדימים על הידיים ואז מעבירים למיטה?
במצב שבו כפי שתיארת באמצע הלילה מתעורר ונרדם רק על הידיים שלכם - אני מציעה לכם להפסיק עם זה היות והוא יפתח בזה תלות שבהמשך הדרך יכולה גם להתפתח לעמידות.
ברגע שמתעורר הייתי מציעה לכם להרגיע במיטה ולא על הידיים ולצאת מהחדר ברגע שנרגע...גם אם התחיל לבכות כאשר יצאתם, תנו לו לנסות כמה רגעים לחזור לשינה, לא נרגע כנסו שוב, תרגיעו בליטופים ולא על הידיים ושוב צאו מהחדר... כאשר אתם רואים שזה עובד כדאי לעבור לשלב הבא על פי שיטת לילה טוב המורכבת מ4 שלבים עד ללימוד הרגלי שינה עצמאים ובריאים עבור הילד.
בכל מיקרה דבר חשוב הוא לא להוציא מהחדר ל"זמן משחק" באמצע הלילה.
בהצלחה

 

לבלוג  שלי  

לפייסבוק שלי

 
 
מנהל אתר ק
 
אינדקס חוצות לעסקים
חפש    פרסם